Trainingen

Trainingen

27, Feb

De eerste dinsdag in februari beginnen de MTB trainingen bij RETO op ons eigen veld 9 bij het clubhuis. De trainingen gaan door tot eind mei. Kijk op de kalender voor de exacte data, door vakanties, feestdagen en wedstrijden vallen er altijd een paar trainingen uit. De kalender staat hier.

MTB TRAININGEN WV RETO
Maand Dinsdag Donderdag
Februari Jeugd & Basis Jeugd & Basis
Maart Jeugd & Basis Jeugd & Basis
April   Jeugd & Basis
Mei   Jeugd & Basis
 
  Tijd Locatie Leeftijd
Jeugd 18:00-19:00 Clubhuis RETO 8 t/m 14 jaar
Basis 19:00-20:00 Clubhuis RETO 15 jaar en ouder

Hier zal de basis kennis en kunde van het mountainbiken worden getraind en veel techniek training gedaan worden. Zoals het van de fiets afspringen in verschillende situaties. Bochten techniek. Door zand fietsen. Heuvels op en af, schuine kanten rijden, rijden door modder, startjes oefenen, remtechniek, obstakels nemen, etc. Enkele tips:

  • Pomp je banden niet te hard op. een prima uitgangspunt is ongeveer 2 bar voor en achter. Afhankelijk van het terrein en je gewicht mag het iets meer of minder zijn.
  • Zorg dat je fiets op orde is, goed werkende remmen, banden met voldoende profiel, goed afgesteld schakel systeem, etc.
  • Helm verplicht
  • Neem een gevulde bidon me om tijdens de training te drinken
  • Neem genoeg kleding mee om warm te blijven, maar zorg dat je lagen kan uitdoen als het te warm wordt.